TIPOS DE ACUMULACIÓN DE GRASA

No, no todas las grasas son iguales.

Cuando acumulamos grasa en un punto concreto no se hace de forma caprichosa por organismo, si no por alteraciones concretas que generan esa necesidad en el organismo.

Según donde se concentra distinguimos distintos tipos de acumulación:

·      La grasa de perímetro abdominal, es la más común, a día de hoy sabemos que esta grasa tiene mucho que ver con el exceso de insulina en general, esta tiene un trofismo específico y concreto por los adipocitos abdominales. este equilibrio se ve alterada por carbohidratos del tipo: pan blanco, arroz blanco pizza, harinas refinadas, pastelería, bollería, azúcares en general patata en grandes cantidades, generan aumento de insulina, esta insulina genera acumulo de grasa en los adipocitos abdominales y genera la obesidad abdominal.

Es necesario regular la insulina.

·      Obesidad nerviosa, es la que se situa alrededor del ombligo, suele deberse a estrés sostenido en el tiempo, además de la dieta, el ejercicio y el ayuno en este caso es necesario para regular el equilibrio nervioso y emocional. Y en caso necesario incluso suplementar.

·      Obesidad del sedentarismo, este tipo de acumulación de grasa es debida al sedentarismo. Para mejorarla debemos modificar los hábitos alimenticios, los ayunos pueden beneficiar, ejercicio y gestión emocial.

·      Culotte cheval (hiperestrogénia), en estos casos alimentación, ayunos intermitentes, ejercicio y en el caso del culotte gestión de metabolización de estrógenos.

·      Obesidad circulatoria venosa, se acumula en los miembros inferiores suele ser debido a la falta del retorno venoso, además de todas las herramientas que hemos comentado hasta ahora en este tipo de obesidad hemos de suplementar, si no la grasa no se puede eliminar.